Había una vez un amado lugar llamado gym

Había una vez un amado lugar, el gym


Ahora sí otro punto, del que siempre estoy dudosa: ejercicio físico! Claro que el ejercicio físico es genial, nosotras que nos pasamos idiotas porque comemos poco ó porque no bajamos los kilos que queremos, el ejercicio físico es un bien humanitario de las anas y mias por entregarnos endorfina cada vez que lo hacemos y así evitar que andemos de mala con el mundo! Pero mi problema con eso es que cuando voy al gimnasio vuelvo muerta de hambre, en un post anterior me decían que debía matar esa hambre con agua y luego pasará, porque es un efecto extraño no es que me de hambre de por vida después de ir al gym, es solo una maldita y precisa media hora después de haber ido! Pero ésta semana decidí de una vez por todas inscribirme en el gym, porque realmente hay dos quiero en mi lista: quiero que mi metabolismo se ponga más rápido y por otro lado, aunque solo quiero bajar 10 kilos (en verdad eso era antes ahora quiero bajar 15 kg) quiero estar tonificada cuando no los tenga. Mi día de hoy con "ahora como mas veces al día, pero pocas cantidades de calorías negativas" va así:

mañana
batido de frutas con :

• 1 platanos: 108 cal
• 1 naranja: 38 cal
• 1 zanahoria: 40 cal

almuerzo

• lechuga: 14 cal
• tomate: 30 cal
• sopa: 150 cal

tarde

• sopa: 150 cal
• tomate: 30 cal
• espinaca: 18 cal

total: 578 cal, ok si se que es harto, mis días de carrera habían ido siempre bajo las 300 cal, ó en su mayoría en ayuno, quizás en la tarde no debí haber tomado sopa y bueno recordar que al menos son calorías negativas; también podría eliminar el plátano ese, pero necesito potasio porque soy vegana, no como plátano todos los días pero de vez en cuando debo tenerlo en cuenta. La cosa es que seguiré probando ésto de comer varias veces al día, pero dejando la ingesta de calorías negativas diarias por debajo de las 300, de lo contrario hago ayuno de por vida! Es algo así como engañar al cuerpo diciendole que tiene que trabajar mucho y cada rato para que se apure, pero en verdad comer pura lechuga. Ahí les diré como me va con eso en los 11 días de carrera que quedan.
¿Y ustedes como lo llevan? ¿Con ayuno ó ingiriendo pocas calorías ó tan sólo que venga?