Ha empezado la carrera de Centrillon!

Reid Kastyn

No habia revisado mi correo, no sabia que era lunes y que el lunes comenzaba la carrera de Centrillon. Asi que me pilla de sorpresa pero a buena hora! :D La carrera dura 4 semanas y termina el domingo 28 de septiembre. Y para mejor Centrillon nos ha enviado a todas un plan de calorías para evitar que el cuerpo se acostumbre a una cantidad diaria y así bajar mas rapido, que chica mas genial! Iré subiendo mis reportes al blog tambien así no olvido enviarlos!

Desperté tarde asi que no desayuné, de almuerzo comí una gran ensalada e hice una sopa de espinacas, la ensalada tenía papas, zanahorias, espinacas, una palta, champignones, brocoli, un tomate y la sopa era de espinaca. Tamien comí un pedazo de pan :(

• 50 grs espinacas: 13 cal
• palta: 162 cal
• 1/2 papa: 35 cal
• media zanahoria: 21 cal
• champignones (1/2 taza) : 21 cal
• ramita brocoli: 15 cal
• tomate: 25 cal
• pedazo de pan: 100 cal
• total 392 cal

Uf veo que la tabla que mando Centrillon, dice que el primer dia hay que consumir 400 cal, osea de aqui a mañana no como nada mas, solo agua :P. Aqui algo de Thinspo! Besoos Prinns

Katie Braatvedt

Reid Kastyn

Katie Braatvedt