Hola Princesas, hoy es el primero de 18 dias de carrera y todas estamos muy ansiosas por cumplir nuestras metas.
Quiero recordar que lo importante es, no acelararse tanto con la carrera porque osino no podrás llegar al final, por otro lado recuerden que si les da un atracon en la carrera mandenme las calorias de todos modos acá no importa, porque yo creo que a un 99% de las prin les pasará durante los 18 dias, lo importante es que sigan participando para que al menos lo remedien, no que les de un atracon y dejen todo, porque además se quedarán con todas esas calorías. Recuerden tambien que como estaremos en días de bajas calorías NO OLVIDEN porfavor usar crema porque no queremos que lleguen estrías, recuerden bañense en crema cualquiera sea cara o barata da igual la cosa es hidratarse muuuucho al levantarse y acostarse, y ojalá mas veces, se los recordaré durante toda la carrera!
Tomen mucha agua pero mucha, duerman muy bien y usen tips para ojeras como los de fake plastic (http://fakeplasticdoll.blogspot.com/) ke yo probare este finde!
Bueno a continuación está la lista total de inscritas en la carrera, yo estoy muy impactada y feliz porque somos varias, hay mucha buena onda entre todas y se ve mucho apoyo colectivo para las metas de cada una!
1. Lizzie!!!
2. LocAna
3. MiSs ChErrY BeRRy
4. Nata P.
5. Ondara
6. MoRRiSoN Pérez
7. Leyre
8. Anna Gonzalez
9. Princess AnniezZz
10. Afiffe
11. Idiota
12. K
13. Devi Princess
14. Jane
15. Gelii
16. Princesa Lunera
17. Andrea
18. Nena Triste
19. Rocer Princess
20. Carola
21. Natalia S
22. Eve-lyn
23. Skarlet
24. Fake Plastic Doll
25. Anorimia Princes
26. Princess_Misha
27. Lily
28. Layla
29. Laura
30. Vivo del Aire
31. Mel
Chicas recuerden enviar a catalina3200@gmail.com todos los dias, o cada dos días el calculo de calortías consumidas según ésta tabla y puntos extras:
Calorías Diarias
0 (ayuno) ............................... 10 pts
1 - 100 ................................... 9 pts
101 - 200 ................................ 8 pts
201 - 300 ................................ 7 pts
301 - 400 ................................ 6 pts
401 - 500 ................................ 5 pts
501 - 600 ................................ 4 pts
601 - 700 ................................ 3 pts
701 - 800 ................................ 2 pts
801 - 900 ................................ 1 pt
Más de 800 ............................. 0 pts
1 litro de agua ......................... 4 pts
Actividad Física
30 min de ejercicio aeróbico (caminar, correr, bici...) ........ 2 pt
50 Abdominales .............................................................. 1 pt
50 sentadillas ................................................................. 1 pt
50 flexiones .................................................................... 1 pt
30 min subir escaleras ..................................................... 3 pts
1 hora en el gym .............................................................. 3 pts
Puntos Extra
Enviar el registro diario ................................... 1 pt
30 min de thinspo ........................................... 1 pt
Resistir la tentacion ........................................ 4 pts
Pesarte .......................................................... 1 pts
Atracones (sin ser vomitados!) ..................... -7 pts
Escribir en un diario ......................................... 1 pt
30 min de hablar con una amiga ana o mia ........ 1 pt
1 hora de yoga, meditacion... ........................... 2 pts
Dormir minimo 6 horas ..................................... 2 pts
Bajar 1 kilo ...................................................... 5 pts
Estudiar 30 min .......................................................... 2 pts
Vomitar (cuando es necesario) ..................... 1 pt
Tomar diuréticos ............................................... 3 pts
Tomar laxantes (solo una vez a la semana como MAXIMO)....................3 pts
Tomas pastillas adelgazantes ............................ -2 pts
Y que mejor que comenzar la carrrera con algo de thinspo:
Las quieroooooooo besooooos!!Anas por siempre
*Diablos esta nueva plantilla no tiene opción para que sigan mi blog :(
por eso, la tendré que cambiar, y la encontraba tan linda u_u
13 comentarios:
La carrera comenzo y estoy super emocionada
asi q muxa fuerzaa todas las prin!...
Cata muxas gracias x el mensaje...tienes mi apoyo todo el tiempo y me encanta q nos alentemos tanto x q es lo q realmente necesitamos!
asi q muxa fuerza y cuidate muxo
un besote
q seremos unas princess muy lindas!
(:
bye
hola linda
estoy animada espeor dar lo emjor en la carrera XAU CUIDATE
oye como puedo seguir tu log es k no sale nada dande diga
SuErTe a tOdAs eN La cArReRa aNiMo pReCiOsAs.
eve-lyn!!
tienes razón esta plantilla nueva que puse no trae la cosa para seguir a la genteee!!
lo vere ahora!
te aviso
besos!
gracias x hacer esta carrera yo ya empeze a tomar enserio esto espero mas k ganarla ayudarme a perder o lo k no kiro asi k vamos prin su sueño esta serca solo siganlo y lo alcanzaran ya sea haora o mañana lo importante es no desistir.
Hola Princesa soy nueva por tu blog y la verdad es que me encanto, que pena que no me alla enterado antes de tu carrera pero para la proxima espero me avises, te espero por mi blog besitos
Gracias priiin! esta carrera creo q va a ser la oportunidad de muchas de alcanzar nuevas metas!
Animo a todas :)
uuuyyyy
gracias x pasar x mi blog
por obvias razones no estaba enterada de la carrera
pero bueno espero la siguiente ja ja
besos
stay in touch!
buuuh!!! haberme enterado antes estaría apuntadísima!!! se ve muuy buena la carrera!!
mucha suerte a todas!! mantenme informada para la próxima carrera :D
YA ENCARRERADAS XIKA!!!!!!
bueno linda ..ke bien ke les halla servido
a muxas de las niñas de la carrera la tabla...
solo se las mande a las ke tengo correo
pero ps ya saben se la circulan jeje
LINDA...NO PUDE PEGAR AKA NADA ASI KE TAMBN va para ti CATA mi prox entrada ...
bueno ANIMO TODAS KE SI PODEMOS!!!!
xooxkiss
Hola nena!
como estas?
Te firmo asi rapidito porque tengo que avisar a todas de mi nueblo blog!
el otro lo tuve que cerrar =(
un besito cuidate!!
me encanta tu blog...
espero que me ayudes a seguir con esto ..
no soy tan fuerte como estas chicas... y necesito apoyo y creo que con apoyo de gente que me comprenda lo consegireé..
cuando realices otra carrera cuenta comigo q la aré de inmediatoo Gracias =)
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